WANDELCOACHING

Is de laagdrempelige coachvorm als je een doorbraak wilt in je persoonlijke of werkleven.

  • bij stress, trauma, angst, depressie en burn-out
  • patronen doorbreken en gezonde keuzes maken
  • zelfvertrouwen vergroten

MENTAL ADVENTURE.

Is de coachvorm als je snel tot je doorbraak wilt komen en echt dieper wilt gaan om de meest ontspannen, zelfverzekerde, presterende, geinspireerde en impactvolle versie van jezelf te worden in je leven en je werk.

  • Bij keuzestress als je niet weet wat je wilt.
  • Als je patronen resoluut wilt doorbreken.
  • Als verandering nodig is.
  • Optimaal wilt presteren.
  • Jezelf door en door wilt kennen.

JOBCOACHING.

Is de coachvorm voor managers, leidinggevenden en teams die begeleiding nodig hebben in de directe situatie van het werk. Patronen worden in het moment doorbroken en er wordt gewerkt aan de ontwikkeling van leiderschap, optimaal en duurzaam presteren. Bij werkgerelateerde vragen combineer ik jobcoaching met wandelcoaching en mental adventures.

  • succesvol je team aansturen
  • leiderschap ontwikkelen
  • optimaal presteren in je (nieuwe) functie
Coachtalent

DE COACH: NIENKE VAN REE

AvoNTUURLIJKE life and career coach.

In April 2022 werd ik 2e bij de grootste coachtalenten verkiezing van Nederland, een leerzaam avontuur. Woorden van de jury:

‘Bij Nienke krijg je 100% eigenheid, zacht en met energie, confronterend en anders. Zij is de juiste coach als je verandering wilt in je leven en werk.’

Ik ben ENTHOUSIAST, CONFRONTEREND, DAADKRACHTING, OPEN, PAK DOOR WAAR JIJ BLIJFT HANGEN.

Ieder jaar beklim ik bergen. De bergen geven me zelfvertrouwen, energie en maken helder wat ik echt waardevol vindt in mijn leven. Alle oppervlakkigheid en afleiding van het dagelijkse leven valt weg. De gezonde lessen uit de bergen neem ik mee in mijn coachsessies. Meer lezen?

De avontuurlijke beweging.

Twijfel je over wat je wilt in het leven en werk? Zit je vast in je gedachten? Voel je de match niet meer met wat je aan het doen bent? Ontstaat het gevoel van disconnectie?

ONTDEK DE KRACHT van COACHING, NATUUR en AVONTUUR voor een GELUKKIGER en GEZONDER (WERK)LEVEN.  MountainFIT coacht en begeleid mensen en organisaties bij levensvragen, loopbaanvragen, optimaal presteren en leiderschapsontwikkeling.

Dat doen we op een ervaringsgerichte manier, op het raakvlak van coaching en avontuur; Adventure coaching. Een holistische methodiek waarin gebruik gemaakt wordt van verschillende coachtechnieken en avontuurlijke activiteiten met de intentie om herstel, groei & inzicht mogelijk te maken. In het avontuur speelt de balans tussen enerzijds de veiligheid en het bekende en anderzijds de uitdaging en ook verwondering een belangrijke rol. 

MOUNTAINFIT is in 2020 opgericht door Nienke van Ree. Zij bundelt 18 jaar aan expertise van het lichaam & bewegen, coaching & gedrag, organisaties & verandermanagent, ondernemerschap en bergbeklimmen om jou in beweging te zetten EN de FIT te ZIJN MET JE LEVEN & WERK.

Je kunt bij MountainFIT terecht met vragen over stress | burn-out | trauma | leiderschap | optimaal presteren | management | sport.

Nieuw? Start hier

Meestal kom je op deze site omdat je iets wilt veranderen in je leven of werk. Meer ontspannen, energie opbouwen, leren over jezelf is de eerste stap naar jouw doorbraak voor een gelukkiger (werk)leven. Download hier mijn gratis gids ‘start een avontuurlijker leven voor meer energie’.

Liever vandaag nog een doorbraak?

Heb je het gevoel dat je vastzit in je loopbaan en weet je niet zeker wat je wilt? Kom dan in beweging voor jouw doorbraak tijdens een Coach avontuur. Droombaancoaching in een dag is het mentale avontuur om erachter te komen wat je wel wilt.

de pakketten.

De meest gekozen coachtrajecten heb ik al voor je gebundeld in pakketten! Dat scheelt weer keuzestress.

BIJ MOUNTAINFIT BEGINT JOUW AVONTUUR.

MountainFIT gelooft dat ontwikkeling leuk is. Soms een beetje spannend en buiten je comfortzone. Maar we doen het samen.

Vaak voel je de werkdruk en JE BLIJFT TE HARD WERKEN. Ondanks de vermoeidheid, probeer je de ballen in de lucht te houden, optimaal te presteren en een goede privé-werk balans te houden. Maar je lichaam of je gedrag geeft signalen af dat je iets moet veranderen. Veranderen is moeilijk, spannend en roept twijfels en onzekerheid op, zeker als je niet weet waar je naartoe wilt.

Je hoeft het niet alleen te doen!

Ik help je in beweging te komen en helderheid te creëeren. Als je helder ziet, worden onderlinge relaties duidelijk en zichtbaar. Als je helder ziet is er geen noodzaak om iemand anders of iets anders te geloven. Je kunt voor jezelf bepalen wat je wilt en welke richting je wilt nemen. En welke keuzes je wilt maken om doelen of wensen vorm te geven. Ik coach je tijdens je persoonlijke en zakelijke reis bij de uitdagingen die je tegenkomt.

Bij MountainFit begint jouw avontuur.

MountainFIT helpt je om je weer energiek te voelen en creëer mentale helderheid.

Waardevolle persoonlijke en zakelijke doelen op te stellen, richting te bepalen en focus te houden.

De juiste keuzes te maken en je verbinding & leiderschap te vergroten.

GRATIS WANDELCOACH OEFENING.

GRATIS WANDELMEDITATIE. Meer in contact staan met je lijf en gevoel zal je veel meer wijsheid opleveren dan je voor mogelijk hielt. Het is een verborgen schat aan informatie, daar waar je hoofd niet bij kan.

Waarom MountainFIT?

Beweging als katalysator

Beweging is de basis om de energie in het lichaam weer te laten stromen, te voelen, een positieve mindset en het maken van gezonde en duurzame keuzes voor je leven en werk. Bewegen kun je op ieder niveau inzetten zodat het je ondersteunt in wat jij nodig hebt. Heb je vertraging of juist versnelling nodig?

Prachtige natuur

Buiten kom je tot de kern van wie je binnen bent. De natuur ontspant en maakt dat je sneller tot inzichten komt. Ook kom je meer in verbinding te staan met je gevoel.

Onvergetelijke avonturen

Avonturen zijn versnellers van de ontwikkeling. Een dag op avontuur helpt je om te leren gaan met verandering en richting te bepalen. Een dag op avontuur helpt je om alle oppervlakkigheden weg te laten vallen. Je werkt EN aan energie EN aan het verhelderen van waardevolle doelen zodat jij weet wat er verandert is en welke richting je op wilt.

Gecertificeerde en Krachtige coaching

Coaching gericht op jouw ontwikkeling waarbij iedere ontwikkelsituatie uniek is. Door vragen te stellen brengen we jouw ontwikkelvraag in kaart.

On the job

In het moment patronen doorbreken ondersteunt bij het vergroten van leiderschap. De natuur, mentale en fysieke activiteiten kunnen onderdeel worden gemaakt van je dagelijkse routines op het werk. Een voorbeeld is dat je een presentatie of gesprek veel efficienter voorbereid tijdens het wandelen dan achter je computer. We zijn het echter niet gewend.

Gezonde duurzame en succesvolle resultaten

Wil je een sprintje trekken of een hoge berg beklimmen? Gezond leven is de basis voor gezonde keuzes, niet alleen vandaag maar je hele leven. Met een goede energiemanagement zet jij de juiste verandering in, behoud je helderheid op wat jouw leven waardevol maakt, maak je de juiste keuzes onderweg en heb je focus op dat wat jij belangrijk vindt in je leven en organisatie.