Nienke van Ree.

Hi, ik ben Nienke!

In mijn leven zoek ik de grenzen van mijn kunnen graag op. Bergsportavonturen laten het vuur in mij branden en geven mij daarbij het zelfvertrouwen om steeds nieuwe uitdagingen aan te gaan. De levenslessen uit de bergen zorgen voor meer overzicht en focus in mijn werk, meer verbinding met mijn lichaam en gevoel, én meer zelfvertrouwen.

Dat maakt dat ik kan verbinden met mensen om mij heen en jou kan helpen tot de kern te komen van wie jij wil zijn en hoe je jouw leven wilt vormgeven. Ook al het is het leven niet 100% maakbaar, het is zeker wel stuurbaar. Ik help je bij het concreet maken welke richting je op wilt, te focussen op jouw levenspad of carrierepad en help je bij de uitdagingen die je onderweg tegenkomt en hoe je daarmee om kunt gaan. Juist dan kan jij gezonde, duurzame en menselijke keuzes maken voor jezelf en je (werk)leven en die impact hebben op de toekomst.

Hoe treed ik de wereld tegemoet? Open, enthousiast, eigenzinnig, daadkrachtig, pragmatisch, avontuurlijk en ontwikkelgericht.

Waar ben ik goed in? Luisteren, een spiegel voorhouden, van problemen uitdagingen maken, concretiseren, ontwerpen en vertalen, structuur bieden, verbinden, activeren, vertrouwen en veiligheid bieden.

Mijn motto’s: #bewegingleidttotgezondeverandering #andersdoenisandersdenken #leefmeerdenkminder

Met welke uitdaging in het leven kan ik jou helpen?

Een expeditie.

Ik ga verder dan het verbeteren van het leven van mijn coachees. Ik transformeer het leven van mijn coachees vaak. Ik creëer een omgeving waarin mensen meer uit zichzelf kunnen halen waardoor ze uiteindelijk worden wie ze kiezen te zijn en het leven inrichten op een manier die past.

Ik zie het coachtraject als een expeditie. Wil je succesvol een berg beklimmen dan kies je je eigen pad en maak je steeds opnieuw keuzes om verder te gaan, linksaf te slaan of om te keren. Daarvoor is mentale helderheid, samen met het hebben van voldoende energie, overzicht, focus, leiderschap en vaardigheden nodig.

Ik ben daarbij jouw coach die overzicht en richting geeft en jou leert om anders om te gaan met uitdagingen. Ik help je met een positieve mindset en en met focus de beste keuzes voor jezelf te maken. Keuzes voor jezelf maken en leiding nemen over je eigen leven heeft niets te maken met arrogantie, maar alles met liefdevol zijn naar jezelf. Juist daardoor kan je verbinden met jezelf en de mensen om je heen.

Wil je weten wat jouw quick wins zijn? Plan hier je gratis intake

Goede coach.

Heel vaak wordt mij gevraagd wat mij een goede coach maakt. Het is een combinatie van ervaring, opleiding en het zelf doorleven van werk en levensvraagstukken om te komen waar ik nu ben.

Ik ken de levens-, werk- en organisatie vraagstukken van managers, leidinggevenden, ondernemers, directeuren in zorg- en onderwijsorganisaties en topsporters. Maar ook die van het kind zijn, moeder worden, trouwen, onderlinge relaties, levensgebeurtenissen en trauma’s. Ook herken ik mijn eigen valkuilen van te veel in het hoofd zitten, te hard werken, te veel willen, en te weinig ruimte voor jezelf creëren.

Ondertussen ben ik zelf gegroeid bij het beantwoorden van mijn persoonlijke vraagstukken, en heb ik een leven gecreëerd dat nu perfect bij mij past. Buiten zijn, bewegen, gezondheid, avontuur en leiderschap staan daarin altijd centraal om mezelf te blijven ontwikkelen, te groeien en rust te vinden. De wereld om mij heen verandert snel, het leven is altijd in beweging. Moeilijke periodes en periodes van flow zullen elkaar altijd afwisselen. Vooral na heftige levensgebeurtenissen heb ik geleerd om opnieuw de existentiele vragen aan jezelf te stellen. “Als je op een nieuwe plek komt. Moet je de oude landkaart weggooien en opnieuw kijken. En jezelf opnieuw de vragen stellen; wie ben ik, waartoe wil ik me verhouden in deze situatie, in de wereld, in het leven”. Een avontuur helpt mij om steeds opnieuw te kijken en de juiste vragen te stellen en vanuit nieuwe perspectieven het leven verder vorm te geven.

Wat neem ik mee aan werkervaring?

Mijn carrière ben ik in 2007 gestart als ondernemer met meerdere praktijken voor oefentherapie en sport- en revalidatietherapie. Als sport- en revalidatietherapeut was ik hoofdverantwoordelijk voor het creëren van een optimaal gezondheidsklimaat voor top en amateursporters om optimaal te kunnen presteren.
Sinds 2012 werk ik in particuliere onderwijs- en de zorgorganisaties, in de rollen van leidinggevende, veranderkundige, programmamanager, trainer en coach. Ik ben de kartrekker, diegene die organisaties en mensen helpt bij het inzichtelijk maken van de optimale richting die past bij hun waarden en waar zij voor willen staan. Ik ben een veranderaar, indien het functioneel en gezond is! Ik geef richting, schep duidelijkheid en daag mensen uit om kleine stappen te zetten, zelfvertrouwen op te doen en in beweging te komen.
Vanaf 2019 werkte ik als freelance coach, projectleider en opleidingsmanager. Bij Schouten en Nelissen University of Applied Sciences was ik verantwoordelijk voor het ontwerp van een opleidingsmodel passend bij de toekomst van onderwijs. Daarnaast leidde ik het ontwikkel- en uitvoeringsproces van het ontwerpen van nieuwe betekenisvolle bedrijfskunde opleidingen en coachte ik de teams. Bij MBO Utrecht was ik als projectleider verantwoordelijk voor het professionaliseren van commerciële takken binnen het mbo en hun teams. Daarnaast werkte ik als life-work coach en vitaalcoach voor onder andere Gortcoaching en Vitalfacts.
Sinds 2021 ben ik fulltime coach bij MountainFit.

Opleidingen:

Oefentherapie Cesar, bachelor of health (Hogeschool Utrecht), Physical rehabilitation trainer (International Academy Sportscience), Leergang HBO – Didactische bekwaamheid (Pronaos/onderwijs.pro), Veranderkunde (SIOO), Lifecoach (Schott en co).

Cursussen:

Certified vitalfacts coach (Masterclass Fitbit data analyse, ontsluiten en interpreteren van Fitbit data, vitality Profile maken), Intelligent Bewegen- Spat Methode, Sportpsychologie, Masterclass Leiderschap, Financieel management, Effectief verandermanagement, Projectleider, Adem- & ontspanningstherapie, De Leefstijladviseur in de Beweegkuur, Coach gezond leven.

Berg beklimmingen:

Mountaineering: o.a Mont Blanc, Gran paradiso, Aguille du tour, Arête des cosmiques, Pollux, Castor, breithorn, balmenhorn, ludwigshohe, de Piramide Vincent, Zumsteinspitze, Zugspitze, Alpenspitze.
Racefiets: o.a. Stelvio, Alpe d’huez, Grosglockner, Grand Ballon, Col du Tourmelet, Col du Galibier, Col du Glandon, Mortirollo, Passo Vrisic, Cauberg, Keutenberg, Amerongse berg, Vaalserberg, Posbank, Eyserbosweg, Camerig, Gulperberg, Loorberg.
Hiken: o.a Seven summits Zuid-Limburg, Snowdonia, Snezka, Keprnik, Signaal van Botrange, Grand Ballon, Signaal Imbosch, Posbank, en te veel om op te noemen.

Al deze expertise neem ik mee om jou te coachen zodat ook jij richting kunt geven aan jouw leven vanuit verbinding met jezelf en met gezonde energie.

Denk je dat wij een fit zijn? Plan hier je gratis intake.

Geleerd te luisteren.

Ik ben opgegroeid in een klein dorpje met twee oudere broers. Mijn ouders zijn gescheiden toen ik tiener was, een vechtscheiding. Twee lieve mensen die het slechtste in elkaar naar boven haalden. Ik heb in die tijd een overlevingsmechanisme ontwikkeld, en was hard voor mezelf maar ook voor anderen. Vragen stellen associeerde ik met onwetendheid en alles moest in één keer slagen. Ik legde de lat extreem hoog. Nog steeds leg ik de lat hoog, maar nu vraag ik hulp, durf ik te kiezen en hoeft het niet in één keer goed te gaan. Ik mag de interne bergen van mezelf overwinnen op een manier die mij past. Mijn jeugd heeft mij echter ook veel gebracht, ik voel feilloos aan wanneer iets niet goed voelt en ik iets moet veranderen om me gelukkiger te maken. Ik heb geleerd te luisteren naar mijn gevoel en durf hier op te vertrouwen. Daarbij help ik jou ook graag.

Joviale uitdager.

Mijn grootste drijfveren in het leven zijn ‘avontuur’, ‘ontwikkeling’ en ‘zingeving’. Ik kies graag een positie waar ik anderen verder kan helpen, beweging kan creeren, impact kan maken en grenzen kan verleggen. Dat doe ik in mijn eigen leven en dat neem ik mee in mijn manier van coachen.

Ik daag mensen uit in het leven om de mogelijkheid te zien om van het eigen leven een 10/10 te maken. Dat gaat stapsgewijs. In mijn coachsessies leer ik anderen hoe zij verandering kunnen signaleren en hoe je stap voor stap zelf de regie kunt nemen en je leven duurzaam kunt verbeteren. Alles begint met anders doen, het zetten van de eerste stap en minder denken. Analyseren is een handige vaardigheid maar als je in het leven een gewoonte hebt gemaakt van analyseren dan zorgt dat voor veel meer onnodige stress in het leven.

Blijven ontwikkelen en luisteren naar jezelf.

Voor mij ligt de uitdaging in het dagelijks (werk)leven om optimaal te genieten en in het moment te zijn. Daar maak ik de verbinding met mijzelf en de mensen om mij heen. Daar kan ik genieten van al het moois om mij heen. Ik wordt er steeds beter in om mezelf gelukkig maken en op tijd vooruit te kijken om tijdig mijn leven bij te sturen om gelukkig te blijven. Soms wordt je echter overvallen door een grote gebeurtenis, een life event waardoor je gedwongen wordt je leven aan te passen en waarvan je later ziet hoeveel het je gebracht heeft. In 2018 stond ik voor een grote levensverandering. Ik was zwanger.

Door de komst van mijn oudste zoon in 2018 ontstond er behoefte aan een nieuwe balans en een uitdaging; het gebrek aan tijd. Er ontstond een ongekende periode van stress, een continue gejaagd gevoel dat me terugbracht naar de essentie van wie ik ben en wie ik wil zijn. Ik leerde om rust te creeren in rust, geduldig te zijn, te kiezen, grenzen aan te geven en terug te gaan naar de essentie van mijn leven. Ik heb beweging nodig, niet in de extreme vorm maar gewoon lekker bewegen en in de natuur zijn. En ik wil mensen leren in beweging te komen en hen de handvatten te bieden om zelf leiderschap over het leven te nemen en daarin het voorbeeld te zijn. En als ik thuis kom dan wil ik energie over hebben en een leuke partner en moeder zijn. Verschil maken in de wereld dat begint met liefdevol zijn naar jezelf toe en de erkenning daartoe.

In 2019 zijn we als gezin zes maanden op reis geweest en kreeg ik weer focus op wat ik wilde. Onderweg ben ik gestart met verschillende coachopleidingen. Thuis gekomen ben ik verder gegaan met de coach opleiding- master life coach. Ik combineerde verschillende managementopdrachten en -projecten met 100en vlieguren om de kunst van coachen te leren.

Nu werk ik voornamelijk met sleutelfiguren; sporters, managers, leidinggevenden, ondernemers, docenten, CEO’s en young professionals die het beste uit zichzelf willen halen, even vast zitten in het eigen systeem, niets of weinig meer voelen, zien dat er groei mogelijk is en gezond willen veranderen voor zichzelf en om het voorbeeld te zijn voor anderen.

Mogelijkheden.

Ik doe nu dus echt waar ik van houd, met de mensen waarvan ik houd. Ik heb een ontzettend fijne relatie met mijn man Koen, twee fantastische zonen Sverre en Kjeld en geef mijn leven vorm zoals ik het wil. Ik ben fit, zowel mentaal als fysiek en neem vaak korte vakanties. Ik geloof in het concept om vaak af te schakelen en overzicht te houden, juist door afstand te nemen.

Ik denk altijd buiten het systeem, zie weinig grenzen, wel mogelijkheden en obstakels zijn er om te tackelen. Ik geloof zonder enige twijfel dat ik kan zijn wie ik wil en mijn leven kan vormgeven zoals dat voor mij het past. Ik ben er van overtuigd dat jij dat ook kunt hebben, mits je bereid bent keuzes te maken en ervoor te werken.

Je moet namelijk weten dat ik mezelf altijd honderd procent inzet. Het maakt mij de vrouw die vriendelijk en liefdevol is als het kan, maar ook confronteert en grenzen aangeeft als het nodig is en die in alle gevallen eerlijk en duidelijk is.

Ik geloof absoluut in coaching. In de afgelopen jaren heb ik diepgaande effecten gezien van de coaching bij coachees, de coachees van anderen en bij mezelf. Als coach word ik zelf ook gecoacht om te blijven groeien zodat ik de beste coach kan zijn voor jou.

Genoeg gelezen. Kom je in beweging? Dan gaan we samen aan de slag.

Andere punten over mij:

ik ben een ochtend mens en snooze nooit
ik ben niet altijd blij
ik houd van de bergsport, maar even serieus, ik vind dieptes ontzettend spannend, zoals lopen over een bewegende loopbrug
ik kan erg onzeker zijn
ik ben ook een durfal, ik zal het altijd doen behalve in het schommelschip van de Efteling gaan, dat weiger ik
ik houd van rust, natuur en eenvoud in het leven
ik kijk of lees nooit enge series of boeken

ik ben heel vaak mijn sleutels, portemonnee of telefoon kwijt, maar het positieve eraan is dat over verstrooide mensen wordt gezegd dat ze creatiever zijn omdat ze oplossingen moeten bedenken voor hun geordendheid.
vroeger vond ik het verschrikkelijk dat ik vaak buikpijn had, inmiddels heb ik geleerd dat mijn buik juist mijn voelspriet is die verteld wat er aan de hand is en waaraan ik kan werken.
de eerste keer dat ik een berg op fietste heb ik gehuild, geschreeuwd en gezworen dat ik het nooit meer zou doen. Dat heeft niet geholpen.
ik houd van gekkigheid, de enige mensen die normaal lijken zijn de mensen die je nog niet goed kent (Alain de Botton).

Nienke van Ree.

Een expeditie.

Goede coach.

Geleerd te luisteren.

Joviale uitdager.

Mogelijkheden.

Contact gegevens

Zakelijke gegevens

Aangesloten bij