De start.

Je kunt je natuurlijk inschrijven voor het beklimmen van een berg, een kanoetocht door zweden of gaan wildkamperen in Noorwegen. Maar avonturen zijn er overal, ook in Nederland.

De laatste tien jaar is de algemene visie op het concept avontuur verandert en de huidige avonturier gaat vooral op persoonlijke ontdekkingstocht. Daarvoor werd avontuur nog heel erg geassocieerd met overwinnen en gevaar.”

Avonturen leren je in het moment te leven, te genieten van de natuur, om te gaan met uitdagingen op dat moment en controle los te laten.

De eerste stap op weg naar een meer avontuurlijker leven is in beweging komen. Daar gaan we dan!

IK GEEF JE MIJN TIPS VOOR EEN AVONTUURLIJKER LEVEN MET MEER ENERGIE.

‘IS ONZE MOTIVATIE STERK EN GEZOND DAN KUNNEN WE ALLES VOLBRENGEN.’ DALAI LAMA

Het dagelijks leven als avontuur

Hieronder staan 10 verschillende activiteiten beschreven om jouw dag avontuurlijker te maken. Het avontuur ligt veel dichterbij dan je denkt. Kies een ochtend, middag en avond moment en leef vanaf vandaag een avontuurlijker leven. Begin bijvoorbeeld met het opendraaien van de achterdeur/voordeur en balkondeur. Daarmee doe je meteen iets anders en zet je een keten in gang.

Maak een ander ontbijt klaar.
Ontbijt buiten, alleen, met je vriend(in), met het gezin.
Drink je eerste koffie buiten.
Zet de tv uit, doe een spelletje buiten waarbij je je zintuigen aan het werk zet; hoeveel vogels hoor je? wat is er gegroeid? wat ruik je? welke verschillende bladeren zijn er en hoe voelen deze?
Ga op het gras liggen en kijk naar de lucht.
Van doelgericht hetzelfde rondje wandelen naar dwalen door de natuur, laat je nieuwsgierigheid leiden en kijk waar je naartoe getrokken wordt.
Lunch buiten.
Kook wat anders.
Lees een boek buiten.
Loop op blote voeten.

Het zakelijk leven als avontuur.

6 tips om direct meer beweging en avontuur te verwerken in je werkdag.

Neem je collega’s mee naar buiten voor overleg, maak van de natuur een werklokaal.
Stop met nadenken achter de computer. Sta op, wandel een rondje en laat je creatieve brein zijn werk doen en werk het daarna pas uit achter de computer.
Lunch buiten.
Drink je koffie buiten.
Ga picknicken met collega’s.
Stop met de vrijmibo en maak er een vrijmisup van. Samen beleven en op avontuur gaan levert vele mooie gesprekken en verbinding op.
Ga op wandelworkation; 4 uur wandelen en 4 uur werken en ontdek wat het effect is.

Controle loslaten.

Avontuur is veel belangrijker voor ons is dan we misschien wel denken. Natuurlijk weten we allang dat de natuur en wandelen goed zijn voor de mens, maar avontuur heeft daarnaast nog een ander effect en dat heeft te maken met de controle loslaten.

We zitten in het Westen zo vastgebakken in een gecontroleerde omgeving dat we krampachtig aan alles vasthouden. Dat blijkt een vruchtbare bodem voor burn-out, depressie en angsten. Uit die gecontroleerde en comfortabele omgeving gaan is goed voor ons. Avontuur brengt ons in een natuurlijke staat als mens en we worden er gelukkiger van.

Wij willen met ons prehistorische brein het liefst in een veiligheidsgrot zitten. Althans, we dénken dat we dat willen. Lekker op de bank tv kijken: het geeft veiligheid, zekerheid. Neem nu de vaste werktijden, een product van industriële revolutie. Maar juist door meer avontuurlijk te leven en bijvoorbeeld op workation te gaan zal je merken dat je in 4 uur werken, afgewisseld met 4 uur wandelen net zoveel doelen kunt behalen en voel je je ook nog eens gezonder en energieker.

Lekker avontuurlijk

Mijn grootste drijfveren in het leven zijn ‘avontuur’, ‘ontwikkeling’ en ‘zingeving’. Ik kies graag een positie waar ik anderen verder kan helpen, beweging kan creeren, impact kan maken en grenzen kan verleggen door een avontuurlijke aanpak. Dat doe ik in mijn eigen leven en dat neem ik mee in mijn manier van coachen.

Ik daag mensen uit in het leven om de mogelijkheid te zien om verlangens waar te maken en van het eigen leven een 10/10 te maken. Dat gaat stapsgewijs. In mijn coachsessies leer ik anderen hoe zij verandering kunnen signaleren en hoe je stap voor stap zelf de regie kunt nemen en je (werk)leven duurzaam kunt verbeteren. Alles begint met anders doen, het zetten van de eerste stap, ontdekken en veiligheid en vertrouwen uit jezelf te halen.

Wat ga jij anders doen?

Avontuurlijk zijn is een spier die je traint, een mindset dus.

Het kan oncomfortabel zijn om het avontuur aan te gaan. Tegennatuurlijk zelfs. Je vertrekt naar het buitengewone en daar vind je avontuur. Daar gebeurt het allemaal, daar gelden andere regels en wordt je identiteit uitgedaagd. Het is als het Wonderland van Alice. De lessen en nieuwe inzichten die je daar leert, neem je mee naar het gewone. Avontuur zorgt voor groei.”

Het avontuur kan groot en klein zijn, het gaat om de andersheid op te zoeken. Ook in je werk of dagelijks leven kun je dus avontuur opzoeken. Een keertje anders koken, anders werken, een eigen bedrijf opzetten: alles waarmee je uit je normale routines stapt. Dat andere, nieuwe is belangrijk. Dat kan je dus juist ook doen in het gewone.

Wil je samen op coach avontuur? Laten we kennis maken